no tengo palabras para elegir un titulo...

como pueden llegar a cambiar tanto las cosas en tan poco tiempo...

el domingo pasado diciendo cuanto quería y lo importante que eran para mi mi "hermanitas" L i hoy ya hace casi 5 días que no hablo con ella, ni quiera saber nada mas de ella, y ahora estoy tomando esta decisión...


me he dado cuanta de muchas cosas esta semana... a ver por donde empiezo...

1. En quien realmente puedes confiar es SOLOO!! EN UNO MISMO porque los demás tarde o temprano acaban fallándote, traicionándote, decepcionándote... pero a veces es uno mismo quien realmente nos decepciona, asi que antes de tomar una decision precipitada mas vale respirar fondo y pensar con claridad, saber perdonar, y pensar que tenemos gente que nos quiere muchisimo

2. Hay cosas que mejor que no sepa la gente normal, porque nunca llegarían a entenderlo

3. Mi mami confía mas en mi de lo que yo me pensaba y no se cree la opinión de los demás antes de la mía (es decir, no le dio gran importancia a lo que le contó "mi amiga")

4. Mi relación con la comida:
4.1 Se que no es del todo "normal" según la gente "normal", mi peso según tengo entendido (no se si es cierto, si no es así rectificarme) esta por debajo del limite considerado como criterio de ingreso por bajo peso y desnutrición. Creo que se a partir de un IMC= 16.5 se recomienda ingreso hospitalario por desnutrición
mis datos? mido 1.65m y peso 43 kg mi IMC es de 15.79
pero mi IMC nunca ha sido elevado y según los parámetros nunca he llegado a mi peso ideal ni cuando estaba mas gorda. Lo máximo que llegué ha pesar fue 52kg con un IMC de 19.10 jaja tal famoso 19 que pusieron de regla para la pasarela Cibeles de Madrid, no?
mi meta es llegar a los 40kg y tener unas piernas bonitas y sin grasa, esas asquerosas cartucheras y un culito que no parezca blandiblu y lleno de celulitis y estrías
y creia que lo voy a conseguir!!!! pero creo que me engaño, no quiero ese peso, lo unico que he de hacer es aprender a acceptar mi cuerpo tal cual es y sentirme agusto con mi imagen

4.2 Cuando empecé este blog estaba asustadísima, en Psicopatologia de la alimentación habíamos tratado la anorexia y la bulimia, habíamos visto diversos reportajes entre ellos Diario de una anorexica, con unas imágenes bastante duras a mi parecer. Y mi madre quería que fuera al medico a hacerme análisis, y yo, como de costumbre poniéndome siempre en lo peor pensaba que cuando fuera el medico me vería escrito en la frente YO Y LA COMIDA NO SOMOS MUY AMIGAS, PÉSAME Y VERAS KE ESTA POR DEBAJO DE LO NORMAL, HAZME ANÁLISIS Y ME ENCONTRARAS DESNUTRICIÓN etc etc y ademas era la primera vez que iría al medico sola, porque no quería que me acompañara mi madre no fuera a ser que el medico le dijera INGRESENLA DE INMEDIATO EN UN MANICOMIO
pero la cosa no fue así, el medico ni me preguntó casi, ni llego a mirarme a la cara y ver todo lo que llevaba escrito en la frente, solo se limito a decir: análisis? oks, muy bien, ale asta luego
y cuando fui a recoger los análisis: oks, todo perfecto, ale pa tu casa y no molestes
A medida que iba escribiendo y conociendos un poco mas me fui dando cuenta de que tenemos muchas cosas en común... y esto une muchísimo

4.3 Se que las palabras: PERFECCIÓN, CONTROL, SUEÑOS, SER UNA PRINCESA, TRISTEZA, LLORAR EN LA SOLEDAD MAS ABSOLUTA, SENTIRME UNBEAUTIFUL, UTILIZAR LA COMIDA COMO ARMA tanto para refugiarme y defenderme de los demás como para herirme y autodestruirme, ... forman parte de mi

4.4 La palabra, o la idea, de ser ANA, no me acaba de hacer el peso para mi (quizá este equivocada pero... ) creo que ser Ana significa mucho mas que un sobrenombre para la anorexia, ser ana es una manera de vivir, una actitud, un sentimiento, una fuerza "no humana" (incluso me arriesgaría a decir que es similar al concepto de Dios, algo sobrenatural al que acogerse, sentirse unido y utilizarlo como estimulo para seguir adelante)
lo respeto muchísimo, y no digo que sea ni bueno ni malo, pero yo no quiero ser participe, no quiero identificarme con esto. Motivos?
si realmente fuera algo tan bueno para mi, no me hubiera hecho alejar de quien mas quería, no me haría mentir, y sobretodo no me haría hacerle daño a las personas que se preocupan por mi

4.5 Me he dado cuanta que no se cuando empezó todo esto, me refiero a no sentirme agusto con mi imagen y eso, quizá nunca me haya sentido bien con ella no se...
pero lo que si se es que por culpa de esta inseguridad, baja autoestima, etc todo el mundo me ha visto como la tímida, la bicho raro, quizás sea al revés, la imagen negativa que tienen los demás de mi me ha hecho tener la baja autoestima...

4.6 Anorexia nerviosa (que es diferente de anorexia, anorexia= perdida apetito) es una enfermedad psicológica caracterizada por lo que todos sabemos, y yo no tengo esta enfermedad

4.7 Para llegar a mi meta siempre había tenido en mente hacerlo de una manera saludable, lo que mas persigo es que mi dieta sea perfecta, libre de grasas, proteínas procedentes de animalitos, no azucares refinados, no aditivos, etc

5. Me he dado cuenta que me gusta mas el mundo virtual que no el mundo real, que me refugio aquí de todo lo que me rodea, o peor, huyo del mundo real para esconderme aquí, y hacer como siempre hago yo, cuando una cosa no me gusta, en lugar de afrontarla escondo la cabeza y espero a que por arte de magia todo se arregle.

6. Hasta ahora, cuando empecé el blog, escribir no era lo mio, las redacciones del colegio siempre me costaban un montón y encima nunca sacaba muy buena nota... pero alguien me dijo que le gustaba como escribía, y pensar que a alguien le gustaba, le parecía bien algo de lo que hago me hizo todavía entusiasmarme mas en escribir. Se que no escribo bien, pero esta se ha convertido la única manera que tengo de expresar mis sentimientos, porque si escribir se me da mal, hablar todavía peor...
Y se ke esta es una costumbre ke formara parte de mi para siempre ya...

7. Intentar huir de la realidad con la comida no sirve de nada, no es una buena solución
después de ver a mi amiga con mi madre estaba tan enfadada... tan llena de odio...
y una princesita también lo estaba pasando muy mal, y en su blog decía si alguien se apuntaba a seguir un ayuno por 3 dias con ella. Y me pareció una buenísima idea... No voy a mentir, no he hecho ayuno total porque en la comida y cena comí algo, lo mínimo que pude, pero comí algo...
y todo y asi, hoy me siento fatal, me he pasado todo el día con un mareo y un dolor de cabeza horrible, esta tarde que fui de compras con mi madre y había mucha gente por la calle, hubo un momento ke pensaba ke me caía...

8. Esto no es sano, lo mas mínimo. Persiguiendo una alimentación perfecta he caído en el error...


9. ay mis lindas princesitas... se que no os voy a olvidar nunca, y quizá de vez en cuando me pase por vuestros blog a leer como estáis, pero hatsuki no puede continuar aquí... no puedo seguir de esta manera...
el ultimo escrito de xiqueta me hizo pensar en cuanta razón tiene, y a mi me pasa parecido, ke me paso el día pensando en que actualizare, que os contare, en que habéis escrito...
y no puedo encerrarme en el mundo virtual, porque mas allá de este teclado y esta pantalla, hay muchas cosas que me esperan, buenas y malas, pero cosas que he de vivir y afrontar y no esconderme detrás de esta pantalla y un nombre falso...

algún dia espero llegar a ser una buena nutricionista, me gustaría especializarme en los trastornos de la alimentación, y poder ayudar a todas las personas que por circunstancias de la vida estén confundidas y crean tener un problema, a las personas que realmente tengan alguna enfermedad... a todo el mundo que me pida ayuda
pero de momento he de saber ayudarme a mi misma, y olvidar tal extremo de obsesión con la dieta, con el peso...

algún dia, espero que no muy lejano volveré a la blogosfera, estoy casi convencida, pero no lo haré en este blog, ni con un sobrenombre
espero crear un blog de nutrición...
quizá algún día entréis en uno y sea el mio, el mio propio i no el de una falsa apariencia.
y lo mas importante, no utilizarlo para esconderme de la realidad

no dejaría de escribir jamas, no dejaría jamas de ser simplemente la princesita hatsuki, pero se ke necesito hacerlo para poder vivir mi vida, sin que nada me manipule
y ademas, se lo he prometido a laura
se lo he prometido porque se que sino no tendré el valor suficiente para no volver nunca mas a escribir aki...
me da tanta pena...
pero mas pena me da que por todo esto, por todas estas palabras escritas aki quisiera alejar por siempre mas de mi a ella, a mi hermanita, porque esta vez le hubiera tocado a ella, y en un tiempo a mi otra hermanita, y la próxima?? no se...
como ya dije, si todo esto no fuera malo no me haría hacerles daño a las personas que mas quiero, no me haría tener la necesidad de tener que elegir entre ANA o ellas...
y quiero pararlo ahora que todavía puedo, quizá mas adelante no hubiera podido


les dejo una canción que llevo escuchando todo el rato mientras escribo esta entrada, una canción que me ha dicho L que escuchara, que la oía y solo pensaba en mi...



y les dejo una foto mía, de esta navidad pasada
si alguien que me conoce llega a entrar y verme... que decir? pues nada que esta es una parte de mi que casi nadie conoce, yo preferiría que no continuaras leyendo, pero si lo haces... solo pido respeto, porque un día pensé así, un día sentí así, un día me sentí de este modo, pero se que no es correcto e intento mejorar y seguir el camino correcto










retocando la foto.. pensaba, es la ultima vez que firmo una foto de esta manera, HatsukiElsMeusPensaments con los dos angelitos el que ríe y el que esta triste...
triste como estoy yo por dejar todo esto, todos estos escritos, que no son solo palabras sino como me he tenido... pero a la vez estoy feliz porque se que estoy haciendo lo correcto

no voy a pasar por sus blog a despedirme... no puedo, no soy capaz pero a todas las que me habéis leído, especialmente a Gaby, Maika_dreams, Xiqueta y Narcisista siempre ocupareis un trocito de mi corazón porque en estos meses os habéis convertido en personas muy especiales para mi

y paro ya de escribir porque ya son las 5 i pico...

adios...


una ultima cosa, durante un tiempo de momento de vez en cuando me pasare por el correo o por aqui supongo... si necesitáis lo que sea no dudéis en decirme algo, contáis conmigo!

ahora si...
adios mis lindas princesitas

aclarando...

weuno... jaja ke dia hoy... suerte ke por fin se acaba... de hecho ya se ha acado, son las 3 i pico... no tengo mucho sueño, un poco si, pero wueno...
en fin, que he empezado el dia con una entrada muy negativa, es como me sentia, como me siento a menudo, pero no quiero terminar el dia con una entrada asi...


primero de todo quiero agradecerle a Xiqueta que me nominara en el premio este del blog, que me ha hecho mucha ilusión, ademes es la primera vez... (wueno ja te dit al teu blog tmb ;)
una dudita, que se supone que he de nominar a 4 yo, ahora?
pues el próximo día hago una entrada con ello, que se merece una para esto solo!


luego queria aclarar la entrada de el otro dia que hable de aquello con mi "hermanita L" que algunas me habéis preguntado
a ver, L es mi mejor amiga, lo que pasa es ke empece a llamarla asi aqui, y ahora ya es costumbre
todo empezó un dia que salimos de fiesta mi amiga L, otra amiga A, la hermana (esta si es real y biologica jiji) de L, N y demas...
estabamos por ahi en un local y estabamos A y yo i nos viene un tio pesadisimo y borracho y fumado que iba i no me acueerdo mucho que nos preguntaba, pero que no nos lo sacabamos de encima, y entonces le dijo algo a A que me hizo mucha gracia y yo con la risa me aparte un poco de alli i la deje "sola" (ahora lo penso i digo, joo pero ke mala amiga ke la deje a la pobre sola... pero en ese momento fue asi) wueno, el caso es ke N cuando vio que estaba sola con ese plasta fue a socorrerla i le dijo que era su hermana pequeña y que la dejara empaz, y el tipo este no se lo creia, y entonces le dijo, que si, que yo soy la mayor y somos 5 hermanas (3 son reales y nosotras dos A y yo), y luego otros dias fuimos continuando la broma de que somos hermanas y tal...

pero a parte de por esta razon, yo que soy hija unica... no se, son muy importantes para mi mis amigas...
L sabe tanto de mi... jaja aveces dira que mas que yo misma jajaja
como le digo a veces, no se como se lo hace que tiene una telepatia, un arte para saber lo que pienso o sacarme las palabras... que no se como se lo hace...
me escucha, o me analiza telepaticamente, como prefiras decir... me da su opinion, y su apoyo, y si hace falta me pega bronca, o me dice cuando algo que hago no le parece bien
y su familia... son un encanto, les tengo mucho aprecio a todos
no se, cuando he estado en su casa algun fin de semana, en la montaña, me hacen sentir como uno mas... no se que los quiero mucho!

y A, casi nos llevamos dos años (menos un par de semanas) y es como mi hermanita pequeña, esa necesidad de protegerla y que nadie le haga nada malo, es un encanto de niñita

L aunque sea yo la mayor, amenudo parece que sea ella la hermana mayor (pero no sempre eh!!!!!!!)

en fin, que me voy por las ramas, lo que queria aclarar es que no son mis hermanas biologicas por decirlo asi, pero las siento como tal
últimamente he perdido bastante el contacto con mis amigas, conocidas... menos con ellas dos...

durante la semana o cuando sea me puedo sentir sola, teniendo en cuenta que con mis "amigas" casi no se nada (aunque puntualizo, yo nunca he tenido muchas amigas, las justitas para contarlas con los dedos de las manos y todavia te sobran) y que con las compañeras de la uni casi no tengo trato exceptuando 4 o 5, pero algo mas de amistad solo con una (y que el año que viene se va a otra universidad, y aunque a veces me resito a creer que somos amigas, solo compañeras de la uni, por algo que va mas alla de la razon, algo como instintivo... la hechare de menos seguro el año que viene cuando se marche)
jjajaj, ya me he vuelto a perder...
lo que decia, que me puedo sentir sola a veces, pero cuendo el fin de semana nos encontramos las tres, el simple hecho de estar las 3 juntas ya me recarga las pilas, es como una terapia (que normalmente funciona).
de la misma manera que lo es este blog y vosotras que os pasáis por aqui.

wueno, despues de la aclaración y todo el rollo, aprovecho para deciros que aquel, no se como llamarlo, "incidente" ya esta
Gaby, muchisimas gracias por tu consejo, creo que poderlo solventar fue gracias a seguir tu consejo. eres un sol bonita! ;)


y no se que mas... queria poner un texto cortito y poner algunas fotos de la excursion de el fin de semana pasado, pero no se como me lo hago que siempre me enrrollo muchiiiisimo jaja

wueno, dejo una foto como anticipo y el proximo dia pongo mas!



x cierto, ya van dos cosas que prometo poner el próximo dia... jajaja espero cumplir :P



que paseis un buen domingo!!!

i Maika moltiiisima sort amb l'obra, ja me contaràs eh!!

Esencias

les dejo alguna informacion sobre los aceites esenciales

yo utilizo algunos como la bergamota (que me encanta) la lavanda...

y de vez en cuando incorporo alguna esencia nueva...

Aceite	Propiedades
Achilea	Estimulante, energizante
Albahaca	Revitalizante, aclara la mente y ayuda a la concentración, es ideal para luego de un día de stress Para el dolor de cabeza y las migrañas. Excelente cefálico, clarifica la mente. Para el insomnio nervioso (es ideal para combinar con mejorana). Efecto antiséptico: vaporizarla como desinfectante de ambientes.
Angélica	Restaurador general , estimulante, agudiza la percepción
Azahar	Calmante y relajante, ayuda a recuperar el sueño, ayuda al cuidado de pieles secas y maduras.
Bergamota	Calmante, refrescante, ayuda a la piel grasa o manchada. Es fresca, de aroma cítrico, agradable y de influencia edificante. Eleva el espíritu, refresca y relaja. Util para combatir la depresión, la ansiedad y la tensión.
Benzoina	Calmante y reconfortante, aroma avainillado, ayuda a las pieles secas o cuando se trabaja al aire libre.
Cajaput	Olor penetrante, alcanforado, útil en invierno por sus propiedades para despejar, aclarar o limpiar impurezas.
Canela	Estimulante, puede ser afrodisíaca, se usa para perfumar habitaciones se la mezcla con naranja y clavo de olor, estimula la creatividad
Cardamomo	Estimulante para la mente y el espíritu, tiene propiedades euforizantes.
Cedro	Olor calmante a madera, relajante, para meditación. Tiene potente efecto sedante, indicado para eliminar el stress. Ayuda a mantener el sentido de control de nuestras vidas.
Cilantro	Aroma dulce, estimulante y refrescante, calma dolores musculares, estimula la digestión.
Ciprés	Aroma refrescante, desodorizante natural , tiene propiedades astringentes, útil para combatir celulitis o pies sudorosos.
Citronela	Muy eficaz repelente de insectos.
Clavo de olor	Muy bueno como antiséptico, aclara la mente y estimula la memoria Estimulante. Indicado para agotamiento mental y para quienes quieren dejar de fumar.
Coriandro	Refrescante y relajante, estimula un estado de ánimo sensual.
Elemí	Su aroma transmite sensación de paz profunda, se indica para la meditación.
Enebro	Equilibra las energías, sirve para meditación . Antimicrobiano. Ideal en la habitación de un enfermo. Disipa estados de confusión y cansancio. Limpia el ambiente de energías negativas.
Eucalipto	Fuerte antiséptico, sirve para despejar las vías aéreas superiores en invierno, revitaliza y restaura energías.
Fokienia	Su aroma sirve para despejar estados depresivos leves.
Gengibre	Tónico muscular, aroma cálido, agudiza la memoria y los sentidos, se usa como afrodisíaco
Geranio	Aroma refrescante que equilibra la mente y el cuerpo. Antidepresivo, relaja, restaura y estabiliza emociones. Armonización de cuerpo y mente.
Hierba Limón	Aroma intenso a limón, levanta el ánimo y despeja.
Hinojo	Mejora la circulación, ayuda a combatir la celulitis y la obesidad. Para tratar los sistemas glandulares y digestivos. Es un antiséptico, antiespasmódico, carminativo, expectorante, digestivo, diurético, laxante y estimulante. Se usa en tratamientos para la celulitis, enjuague bucal e infusiones.
Hisopo	Aroma estimulante, pone los sentidos alerta.
Hoja de Ho	Aroma floral, relajante, ayuda a combatir el cansancio muscular luego de una ejercitación.
Incienso	Ayuda a la meditación (es un purificador), se dice que retarda el envejecimiento de las pieles maduras. Propiedades antisépticas, astringentes, cicatrizantes, diuréticas y sedativas. Ayuda en casos de infecciones respiratorias. Ayuda en la meditación porque facilita la respiración profunda.
Jacinto	Tiene propiedades calmantes ante la depresión y la angustia.
Jazmín	Relajante y calmante, ayuda a obtener confianza, tiene propiedades afrodisíacas. Es un antiespasmódico, estimulante, antidepresivo, antiséptico, y afrodisíaco. No se usa durante el embarazo.
Junípero	Es astringente, ideal para pieles grasas, en masajes ayuda a combatir la celulitis.
Láudano	Ayuda en la apertura mental, ideal para meditación.
Lavanda	Combate el insomnio, es antiséptico, ayuda en el cuidado de la piel, se pueden verter dos gotas en un vaso de potpourrí y tenerlo al lado de la cama para un sueño reparador.
Lavandín	Aromatizante de ambientes con propiedades calmantes, induce al sueño.
Lima	Propiedades tónicas y antisépticas.
Limón	Refrescante y estimulante mental, es muy bueno en el enjuague de pelo, le da brillo, aclara la piel manchada de las manos, tonifica uñas y cutículas.
Mandarina	Acción calmante, puede prevenir estrias en la piel.
Manzanilla	Calmante a nivel emocional y mental, especial para personas con un importante estado de irritación. sirve en los estados de melancolía o angustia. Combinada con lavanda, alivia el imsomnio.
Manzanilla marroquí	Acción calmante y relajante, sirve para relajarse luego de un día estresante.
Manzanilla romana	Acción sedante, en estados de nerviosismo. En masajes es ideal para aliviar articulaciones y músculos endurecidos.
Mejorana	Muy útil para aliviar músculos cansados luego de algún deporte, aplicar en masajes. Inductor del sueño, calma la ansiedad y el estres. Ayuda en estados de soledad y pena, imsomnio y ansiedad. Ideal para combinar con lavanda. Antiafrodisíaco.
Melisa	Aroma alimonado, efecto relajante, efecto antidepresivo. Efectos sedantes. Aceite antiespasmódico, digestivo y tonificante.
Menta	Su olor penetrante calma y despeja, predispone para la actividad intelectualy despeja el pensamiento. Ayuda a superar el complejo de inferioridad.
Mirra	Su aroma exótico predispone un estado de ánimo espiritual, gran ayuda en la meditación
Mirto	Efecto refrescante, ayuda en la meditación.
Naranja	Aroma dulce, penetrante, tiene efecto antidepresivo y sedante leve. Eleva el espíritu.
Nardo	Su perfume penetrante es ideal para inducir la meditación
Neroli (azahar)	Ver azahar.
Nuez Moscada	Estimula la imaginación y la digestión, debe usarse en cantidades moderadas.
Palmarosa	Tiene efectos humectantes en la piel, ayuda a obtener claridad mental.
Palorosa	Ayuda a disipar dolores de cabeza, calma la mente. Tonifica el sistema nervioso. Estimula la energía creativa.
Patchouli	Es un gran afrodisíaco, antidepresivo. Apacigua y eleva el espíritu. Se combina con bergamota.
Petit Grain	Es un calmante y equilibrante nervioso, ayuda a superar el pánico leve. Relaja, restaura, limpia y eleva el espíritu.
Pimienta Negra	Estimulante, sirve para masajes musculares luego de ejercicios. Es afodisíaco cuando hubo astenia sexual. Útil para personas que tienen somnolencia durante el día. Ayuda a desplazar bloqueos que cortan la energía entre los chakras.
Pino	Estimulante, ayuda a recuperar el ánimo y recuperarse de fatigas y cansancio habitual. Promueve sentimientos de energía y bienestar.
Pomelo	Aroma refrescante, levanta el ánimo, tónico para la piel y el pelo.
Romero	Aroma herbal, estimula la atención mental y sirve como calmante para la piel. Estimula la memoria. Se usa preferentemente de día, pues a la noche puede quitar el sueño.
Rosa Marroquí	Afrodisíaco, estimula la emotividad y la creatividad.
Rosa Otto	Estimula la sensualidad y la concentración.
Salvia	Calmante y relajante mental, ayuda a la piel madura y al pelo graso. Se utiliza en mínimas cantidades pues puede resultal soporífera. Armoniza la sexualidad por ser relajante, eliminando así tensiones que no permiten el flujo de energía sexual, y por efecto euforizante.
Sándalo	Ayuda mucho en los estados meditativos, afrodisíaco, muy bueno en el enjuague para pelo, le otorga sedosidad y brillo.
Tea Tree	Estimulante y revitalizante mental, su aroma despeja la mente.
Tomillo	Energizante y tónico, su aroma ayuda a mejorar la memoria. Antiséptico de vias respiratorias y antitusivo.
Tomillo Linaloliferum	Tiene las mismas propiedades que el anterior, pero su aroma es mucho más refinado.
Tuberosa	Tiene un potente efecto afrodisíaco que puede liberar la energía reprimida, es antidepresivo.
Vetiver	Muy usado en perfumería, está indicado para crear estados de ánimo equilibrados, muy bueno para la meditación. Relajante profundo, balancea energía de los chakras superiores con los inferiores. Puede ser afrodisíaco.
Ylang Ylang	Su aroma exótico es afrodisíaco, muy usado en perfumería, tiene efectos relajantes y sedantes. Actúa sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.

UTILIZACION

En cualquier comercio del ramo encontramos una variada cantidad de modelos de bellas lámparas para Aromoterapia, casi siempre de cerámica.

Estas cuentan con una velita, que es la fuente de calor de la lámpara. Esta velita normalmente es conocida como Vela de Noche o Velita de Noche; que en muchos casos es también utilizada como vela para algun santo.

En la parte superior de la lámpara es donde vamos a gregar agua, hasta casi el tope, y en ella vertimos la cantidad de gotas de la esencia o la combinación de esencias que hemos elegido para nuestra sesión.

Debemos cuidar siempre que la velita no quede encendida una vez consumida la mezcla. Si esto ocurre apagarla con una cucharita, pues puede seguir usándose para otras seciones.

Mezcla para levantar el ánimo:
3 gotas de limón, 3 gotas de naranja, 4 gotas de bergamota.
3 gotas de lavanda, 4 gotas de cedrón, 3 gotas de naranja.
Utilizar en hornillos o en cualquiera de las otras formas recomendadas.

patito feo, unbeatifull...

asi me siento hoy...
fea, horrible...
ahora mismo tendría que estar vistiéndome para ir de compras con mi madre, pero la verdad, no me apetece lo mas mínimo abrir el armario y pensar que me pongo hoy, ni mirarme al espejo y ver lo horrible que soy...










hoy me he despertado así... que le haremos...
esta noche tuve un sueño muy bonito, y despertar y ver que nada era real... no me ha sentado muy bien...
en fin... perdonarme por no dejar comentarios estos días, con el inicio de las clases y todo he estado un poco liada, pero no me olvido de vosotras, mis lindas princesitas

en fin, que pasesi un buen dia, y un maravilloso fin de semana


I don't know the first time i felt unbeautiful...

quisiera vivir en un sueño donde no existiera la comida...

después de el fin de semana fuera vuelvo a estar por aquí...
no tengo mucho tiempo, yo creía que después de los exámenes tendría un respiro, pero que vaa!! tengo un montón de faena acumulada de la academia de ingles, y encima hemos empezado las clases y a ver si puedo llevar los apuntes al día...

el fin de semana fue bien por la nieve, otro día pongo alguna foto de las que hice (mas de 100...), ademas hice mucho ejercicio, que esta muy bien, si no tenemos en cuenta que ayer tenia unas agujetas que casi no podía ni andar... jajajja, suerte que hoy ya no es tanto...
lo malo es que pensaba que con tanto ejercicio habría perdido algunos kilitos pero que va... mi tia se debe pensar que soy como un cerdito y me ceba como si se acercara el día de la matanza, y des de el miércoles pasado he engordado casi un kg...
y encima, por una cosa con mi hermanita estoy muy nerviosa y solo que tengo esa ansiedad que me da por comer porquerias...

que ha pasado con L?
se que quizá este haciendo una montaña de un granito de arroz, pero...
les cuento, el fin de semana, como no he parado no puede llamarla, porque cuando no era una cosa era otra, o estábamos por la montaña (sin cobertura) o en Francia (la llamada es carisma, porque aunque estemos casi en la frontera ya cuesta como internacional), y cuando estábamos en casa estábamos para las comidas toda la family y no podía llamar...
el domingo por la tarde, un rato antes de que ya volviéramos, me envió un mensaje diciéndome si no la echaba de menos, que no la había llamado... entonces me escape de la family y la llame, y se lo conté, y me dije que no me lo tomara a pecho que no estaba enfadada, y hablamos 5 min y todo bien.
Pero a la noche cuando llegue, la estuve llamando y al final, me contesto y con un tono un poco raro me dijo que si tantas ganas tenia de hablar con ella, que estaba viendo una peli, y entonces le dije que nada, pues que ya hablaríamos otro rato.
entonces le envié un sms yo, le dije que la echaba de menos, que ahora que yo podía hablar era ella la que no podía, y que ya hablaríamos
y luego ella me envió otro sms
me dijo que este fin de semana había pensado mucho, el que? ya lo vería con las semanas. solo me pedía que me cuide mucho, no me preocupe por ella, con dos asignaturas que habíamos quedado que la ayudaría que ya se las apañaría sola, que estuviera tranquila. y que si la echaba a faltar que cierre los ojos que la tendré a mi lado

el mensaje realmente no es negativo, pero cuando lo leí no me podía aguantar las lagrimas...
le envié un mail, y le dije (no recuerdo exactamente, porque cuando lo escribí no estaba muy entera) pero algo así como que no me haga alejarme de su lado, si necesita concentrarse en los exámenes me parece perfecto, pero me gustaría poder ayudarla... y sobretodo eso, que no me haga alejar de ella porque no lo aguantaría...
y ella me ha dejado escrito esta mañana en el msn que esta muy agobiada con los exámenes, que solo es eso, que ha de pensar en ella, que quizá sea egoísta por una parte, pero los ha de aprobar, que esta asustada por los exámenes de estas semanas próximas, y cada día estará mas insoportable, y no tiene cabeza para pensar en los demás, solo necesita pensar en ella y en su futuro, que cree que es lo correcto, y que no se lo tire en cara y que el viernes a la noche podíamos quedar un rato las tres, ella, mi otra hermanita A y yo

y ahora cuando estaba escribiendo, me ha llamado a casa, estaba llorando, que habia discutido con A, se había mareado y se había caído...

a mi se me parte el corazón, porque por un lado me siento muy egoísta por sentirme dolía, pero es que yo lo único que quiero es poder ayudarla, que me deje ayudarla, me es igual que este de mal humor o lo que sea, lo único que pido es que me deje ayudarla y estar a su lado, porque si se que esta bien yo también lo estaré


porque es mi hermanita y la quiero mucho

cuando me ha llamado hemos quedado que esta tarde iría a verla...
también me preocupa su salud
es curioso, tanto que me dice ella a ver que hago, que vigile, que coma, etc...
y es ella la que me preocupa a mi en este sentido... y con el tabaco y demás... (pero wueno este es otro tema ya...)






bonica, si ho llegeixes espero que no et sapigui greu, pero ja saps el que es aquet blog per mi, i ara mateix es el que mes em preocupa i necessitava escriure-ho... no se... ara mateix ho vec aixi...

comer mata, pero no comer también... comer es el vicio de esta sociedad, un vicio igual que todos los demás, que conduce a la muerte, igual que fumar, beber... pero la vida en si se podría considerar un vicio, porque también te lleva a la muerte odio los vicios, no quiero comer, no quiero fumar, no quiero beber pero si no quiero los vicios tampoco quiero la vida... quisiera vivir en un sueño, un sueño maravilloso, donde todo fuera perfecto, donde no existieran los vicios, donde no existiera la comida, donde no existiera la vida...

en fin... me he de ir a comer, a este maldito vicio, y volando para clase...


que paséis una maravillosiiiisima semana!!!!!!!! miles de besitos y de energías positivas

una princesa con su principe azul...

Hola lindas

No tengo mucho que contar hoy...

Al final el examen de ingles lo haré el lunes que viene, porque la teacher me dijo si prefería hacerlo el próximo día, que tantos días sin poner los pies por la academia estaba un poco perdida y le dije que si… así me lo preparo mejor!!

Las asignaturas nuevas… en general parece que estará bien, pero ya he tenido el primer susto… de Nutrición y dietética aplicada en menos de dos semanas hemos de hacer una practica de evaluación del estado nutricional, es decir, pesarnos, tomarnos las medidas… y evidentemente, los conejitos de indias somos nosotros mismos, nos lo hemos de hacer entre nosotras… cuando lo dijo me dio un salto el corazón! Porque la verdad es que no me entusiasma mucho la idea de que nadie me pese ni me mida, primero porque no me da la gana, y las mmm como decir, las maravillosas compañeras que por desgracia me han tocada de la uni, no tienen nada que hacer de mis datos, y segundo, no quiero pensar que tipo de comentarios harían, porque serian de todo menos bonitos… (por si no lo habéis notado exceptuando 2 o 3 personas, no me caen nada bien mis compañeras de clase de la uni… :S)

no se… no quiero preocuparme todavía… cuando sepa el día exacto ya pensare que hago, o que excusa me invento… pero lo que tengo claro es que mi peso no va ha ser compartido por toda la clase, es mío y punto! (aunque no pudo mentiros, que me preocupa y mucho el tema…)

Y poca cosa mas tengo por explicar…

Wueno sii, el fin de semana me voy a la montaña con mi madre y mis tíos, a ver si piso un poco de nieve que tengo unas ganas locas ya!! Y espero poder ir a esquiar algún día…

La pena es que me pasare todo el fin de semana incomunicada sin internet, porque no creo que me pueda llevar mi portátil… :’(

Y wueno, dejo el meme al cual me nominó la princesita Maika, ke tu si que ets una crack wapa!!! (gracies per nominarme bonikaaa!!!)

YO…

Yo tengo: MIEDO, dos gatos, personas que quiero mucho, sueños, sobretodo muchos SUEÑOS POR CUMPLIR

Yo deseo: que mis sueños se hagan realidad, ser una princesita...

Yo odio: la falta de respeto, que me digan lo que he de hacer (como una obligación, no como consejos, los consejos siempre son muy bienvenidos)

Yo le tengo miedo: a la gente, a la opinión de los demás, al espejo, a la REALIDAD, a fracasar, a la SOLEDAD

Yo lloro: a menudo, SOLA y cuando nadie pueda verme ni oírme, no me gusta que NADIE me vea llorar

Yo pierdo: la conciencia de la realidad

Yo necesito: saber que todo irá bien, tenerlo todo controlado, la esperanza que mis sueños se harán realidad (aunque sepa que realmente es mentira… de ilusión también se vive…), gente a mi lado que me quiera, mi príncipe azul, y mis hermanitas

Yo le debo: dinero creo que a nadie :P, le debo mucho a mi hermanita L por todo su apoyo y ánimos; a mi misma, me debo ser feliz de una p*** vez!

Te duele: físicamente la espalda, psicológicamente la cabeza, anímicamente el corazón

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¿SÍ O NO?

Tienes un diario: SI, el blog, y desde hace muy muy poquito un diario físico (porque hay momentos en que en el blog quizá no es el mejor sitio para poner TODO lo que necesito sacar, es demasiado peligroso, además no quiero hacer daño a nadie, ni que nadie sufra por lo que escribo… así que las circunstancias me han hacho aliarme con boli y papel)

Te gusta cocinar: si, siempre y cuando no me lo tenga que comer yo (excepto si es una ensaladita claro jajaj)

Tienes un secreto que no le hayas contado a nadie: si, alguno que otro…

Pones tu reloj unos minutos adelantado: SIII el mío 5min, el de la habitación 7 – 8min +-, el de el cuarto de baño 10min. Tenga tiempo o no siempre me toca correr para no hacer tarde, no se como soy tan lenta jijiji

Crees en el amor: Si!

Te bañas todos los días: baño no, pero ducharme si

Te quieres casar: no, pero si me gustaría vivir como en un cuento de hadas con mi príncipe azul :P

Te gustan las tormentas: si

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¿QUIÉN ES?

La persona más rara: yo, o todo el mundo?

La persona más molesta: aquellas que no callan nunca, ni debajo del agua, y siempre están criticando y metiéndose en todos los asuntos de los demás

La persona que te conoce mejor: mi hermanita L diría…

La frase que más usas en el MSN: jajaja, ok (no son frases pero wueno…) ah, y wueno…

Tu grupo favorito: ahora mismo ninguno en especial, pero si he de decir uno… pues LODVG

Tu mayor deseo: que los cuentos de hadas fueran reales y apareciera mi príncipe azul y yo fuera una princesa :P

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OTRAS PREGUNTAS

Signo: capricornio

Color natural de pelo: castaño

Color de ojos: marrones

Numero favorito: ninguno… quizá el 10

Día favorito: sábado

Estación del año: INVIERNO

Deporte favorito: eski

Café o té: ni uno ni otro, solo infusiones…

Montaña o playa: las dos, pero la playa sin gente y sin mucho calor húmeda (no lo soporto, cuando te sientes toda pegajosa :S)

Sol o nieve: NIEVEEE y sol, pero que no haga calor para deshacer la nieve. Sol de invierno que no da calor pero si alegría y luz!

Nominadas: TODAS las que me leáis y todavía no lo hayáis hecho estáis nominadaaaas!!

Quiero ser una princesa!!! Una princesa con su príncipe azul...

Quizá la historia ahora tenga que ser al revés… quizá un príncipe azul maravilloso haya de dar un beso a una fea y asquerosa rana para que esta se convierta en princesa…

Quizá será entonces, con el primer beso, que la rana se convertirá en su forma veritable, una bonita princesa, se romperá la maldición que tenia presa la anima de una princesa dentro de un cuerpo prisionero, que la encarcelaba, un cuerpo que no era el suyo…

Pero quien querrá dar un beso a un rana??? Que príncipe maravilloso besará a una rana cuando esta rodeado de chicas bonitas (que no con anima de princesa)

Que príncipe azul me dará el beso para romper el conjuro y convertirme en una princesa?

Los príncipes azules no existen y yo nunca seré una princesa!

Y nada, que acabéis de pasar una maravillosa semana y un magnifico fin de semana!!!!!

Miles de besos y muchiiiiiiiiiisima energía positiva para las que me leáis!

por fiiiiiin!!!!

siiii, por fin he terminado los examenes de la uni
solo me queda mañana el de la academia de ingles...

y hoy empiezo las clases...

asi que a partir de ahora a ver si puedo ir actualizando el fin de semana
y si puedo ire poniedo al dia todo lo de este mes, que anda que no ha cundido enero... :S

y dejo una foto que retoque ayer... son mis ojos :P

mis mejores deseos para esta semana, que la pases maravillosamente!!
besitoooos

nuevas asignaturas...

holaa
ayer al final a la noche no volví actualizar como dije, ni corregí la entrada que había hecho en la uni ni nada... esque estaba muy cansada...
escribo hoy, y espero que esta vez si, la próxima entrada ya haya terminado los exámenes de una vez! (me quedan dos...)
la verdad es que estos dias enferma y con bastante ayuno, a parte de haber perdido unos cuantos kg =), que espero poder mantener... aunque no voy por muy buen camino (que horror lo que cene hoy!! solo de pensarlo... después de un mes sin comer carne... ese jamón asqueroso y traicionero... :( ) wueno, que me voy del tema, tambien me he quedado un poco debil, por toda la deshidratacion de los vomitos i tal...
asi que entre esto, y el final de los examenes estoy bastante mas cansada de lo normal...

un dibujo del martes

mañana al final no hay comida con mi abuela, asi que no tendré que decidir si voy o no... al menos asta que no decida hacerla otra vez...

la semana que viene empieza el segundo cuatrimestre, y retomamos las clases después de los exámenes.
asignaturas nuevas i tal...
tengo unas ganas ya!!! tengo nutrcion y dietetica aplicada (nos enseñaran a hacer dietas personalizadas, por fiiin!!! espero! que ganas que tengo yaa!!!)
y otra asignatura que tendré es introducción a la NUTRIGENETICA
y nutriceuticos y envejecimiento
la resta parecen mas rollos para llenar huecos y hacernos perder tiempo...
y microbiologia y parasitologia para hacérmelo pasar mal, igual que el año pasado, con todos esos guanos asquerosos

en fin, como hoy no estoy mucho para escribir les dejo un escrito del profe de nutrigenetica...

¿que es la nutrigenetica?

Todos conocemos personas que coman lo que coman, siempre se mantienen delgadas, y otras personas que por muchas dietas que hagan, siempre tienen unos kilos de más.

Existe una base genética para explicar todas estas diferencias. Los genes de cada persona son diferentes, y por tanto la respuesta a la alimentación es diferente, individual. Por tanto, para determinar una dieta óptima para cada uno de nosotros, debemos saber no sólo los hábitos alimenticios personales (es obvio que hay que comer sano), sino también las variaciones de los genes que poseemos: si tenemos una variante de un gen especialmente sensible a la grasa, tendremos que controlar nuestra ración diaria de alimentos ricos en grasas más que el resto de las personas, o aumentará sensiblemente el riesgo de que padezcamos alguna enfermedad cardiovascular.

La Nutrigenómica es la ciencia que estudia estas complejas interacciones entre genes y dieta, y pretende así poder dar recomendaciones dietéticas a cada individuo con una carga genética concreta. Debido a este énfasis en la particularidad de cada individuo, ha recibido también el nombre de nutrición personalizada o nutrición individualizada.
http://nutrigenetica.es/


en cuanto tenga un ratito me paso por sus blogs
aprovecho para desearos que paséis una maravillosa semana
muchos besitos